久しぶりの更新になってしまいスミマセン。
世間一般では５日が、仕事初め
初日から仕事が忙しく動いた日々でした。
お休みも長くゆっくりできた方も多かったようですが、
仕事が始まり電車の乗ると、風邪引きさんが多く感じられました。
休みすぎて、体調崩したのかな？
予防には、ビタミンＣの摂取はイチゴが一番
インフルエンザもピークで、学級閉鎖になっているところも
一段と冷え込んだ寒気が日本列島に入り込み、暴風にみまわれ
大変なことになってますね。
ケガなどなさいませんように、ご注意ください。
また、乾燥が一段と続き、肌荒れも
そのほかは、乾燥注意報が発生していて火事にもご注意ください。
適度な水分補給と部屋の乾燥は、加湿器や濡れタオルを
干すことで解消できますよ。
お鍋をすると、部屋の乾燥も防げますよ
ほんの少しの気配りで、予防できます。
でも、この時期が一番雪質がいいので、スキー、スノボーを
される方は、楽しめるのではないでしょうか。
この時期天候が変わりやすく、雪山に行かれる方は
最新の情報を入手して対応するようにしてくださいね。
いろんなところで、事故や災害に合わないようにするには
日頃からの対応も必要ですので、心のどこかに気にかけるように
すると対応もはやくなります。
防災は、一日にしてならず。日頃からのイメージトレーニングや
訓練が大切です。
身近なことから初めて見ましょう。
長々と書いてしまいましたが、読んでいただきありがとうございます。
何を始めるにも、新年はいい時期なのでトライしてみましょう。
気になることは、トライしてハッピーライフを作っていきましょう。
素敵な一週間を
アディオス