先週は、一週間連続でお酒を飲んでしまったので、
ちょっぴりメタボチックな気分・・・(*^▽^*)
なので、今週は健康的な運動を実施すべく、帰宅後
念入りにストレッチ運動の後、ランニング＆筋力トレーニング
初日は、何とか目標達成
じんまりと汗が、したたりいい感じだった。(o^-')b
オリンピックにあやかってではないが、自分なりの目標を掲げ
地道にやっていくことで、叶うもの（達成感だったり）
明日も頑張ろうと思った。
頑張れ自分
頑張れニッポン！
明日も素敵な一日になりますように
アディオス
快適通信WiMAXより投稿