ﾀﾞｲｴｯﾄ

ﾀﾞｲｴｯﾄ、まだ続けてやってるつもり。

ただ、今までのﾀﾞｲｴｯﾄと違うのは、ﾃｰﾏが『ゆっくり確実』
①公言しとく。周囲にﾀﾞｲｴｯﾄしてるって言うｺﾄで、自らに責任感(？)を持たせる。
②水分を多く摂る。お茶、水、ﾐﾙｸが基本的だけど、甘いのが飲みたいなら我慢しないで飲む。
③一人で食べる時は、主食を減らすor抜く。
④誰かと食事する時は、普通に同程度のﾓﾉ･量をいただく。ﾀﾞｲｴｯﾄだからって妙に少食にすると相手に失礼だし、自分の我慢もｽﾄﾚｽになる。
⑤お菓子を減らす。…ちゃむ、お菓子好きだから止めるｺﾄできないので、ｸﾞﾝと量を減らしました。


日勤の時は昼食が強制的に付くんで(天引きされる)、これを基本にして、夜一人でご飯の時は主食抜きで、ｽｰﾌﾟにお豆腐とかね。

あと、食べる前にｶﾛﾘｰoffのｾﾞﾘｰ飲料を飲んでみたりを始めた。


とりあえず、Max時の体重より2kg減ったな。見た目分からないかもね、でも洋服が正直だゎ。これが嬉しい。

会社でﾒﾀﾎﾞな上司に、少し痩せたって言ったら「何ｸﾞﾗﾑ？」って聞かれたから「600ｸﾞﾗﾑです」って答えてやったさみてろよ～

来月5日に

占い予約しちゃった。何年もお世話になってる占い師さんで、ﾁｮｯと変わってる。

今度視てもらうのは、恋愛と結婚。

以前行った時に『これから結婚に向けての出会いがﾃｰﾏです』って言われてたんだけど…出会わないからさぁ。

出会いはもうないですって言われたらどうしよ

徘徊

施設内は徘徊に向かない造りになってる。それでも徘徊していた人が入所した時より落ち着いてくれてる。
環境に慣れたりｽﾀｯﾌに慣れたりしたんだろうね。

歩行が不安定でないなら徘徊しても所在確認できれば構わないんだけど。

最近、認知症が急激に進行して身体的にも看取りに入っていた人が、持ち直して元気。
じっとしていられず立っては座り、座っては立ち…徘徊して…これが足元不安定で危ない。

本当に3秒とじっとしていられないから、その入所者に背を向ける時は頻繁に振り替えって確認しないといけない。


…だるまさんがころんだ

いや、だるまさん転ばないで。



だるまさんよころぶなっ。


夜勤で…ほとんど不眠で、他の入所者を介護してる時に転倒。
なんだか、凹む。私のせいじゃないけど、かなり凹む。

どうしたら良いのかな…徘徊について回れる余裕はない。何もなければ見守る程度でしてるけど、ずっとは無理。


はぁ