キレイニナリタイ②

せめて美人･可愛いではない『綺麗』ってのを目指そうと、時々お肌や髪に気を遣ってやる。

とは言え、ちゃむはかなりの面倒くさがり屋さん。なので、化粧水･乳液などの基礎化粧品はDr.ｼｰﾗﾎﾞのｱｸｱｺﾗｰｹﾞﾝｹﾞﾙ。これは、化粧水･乳液･化粧下地が一本化された優れ物。毎日使ってる。

それから、時々ﾌｧｲﾝって会社のﾋｱﾙﾛﾝ&ｺﾗｰｹﾞﾝを溶かして飲んだり、最近は体調不良もあってﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝを摂ってる。数年前はｷｭｰｻｲの青汁も飲んでた。

ﾊﾟｯｸとかはしないけど、肌荒れとかないし、髪も健康。食事ﾊﾞﾗﾝｽが以前より良いからだと思う。


7･8年前、ご飯食べられない眠れないって状態になった。そん時の髪や肌は最悪だった。髪はﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄしても、肌も美容液やﾊﾟｯｸしても、全く改善しなかった。やつれてた。

やっぱり睡眠と食事は、とっても大切。美人じゃなくても、可愛くなくても、きちんと髪や肌が整っていればキレイなのだと思う。


たぶん、見た目のキレイはそれが基本。