あいたたた…；の巻

朝起きたら、左側が突っ張って腰の曲げ伸ばしができません…


久しぶりに東京日帰りしたから、無理しちゃったかな…


がんばってお肉と甘いもの食べて、痛みを和らげなきゃ…。
↑前に一度、痛くなった時には『お肉たくさん食べて、筋肉に栄養を行き渡らせて』と助言をいただいて、がんばってお肉食べてたら治ったので。

しばらくお肉生活だわ…。