■ thinking

夜も眠れないほどの右肩の痛み・・・。

日常のあらゆることができなくて、健康のありがたみを実感したこの春。


なんとか5月末に予定されていた友人の結婚式までには回復、

この上ない幸せのお裾分けにあずかったと思いきや、6月、突然の友人の死。


季節の移り変わり。いろんな感情。

それぞれが交錯する中、時間は平等に流れてゆきます。

やりたいこと（や課題）を山積みにしながら、のんびりやり過ごすここ数日です。

■ 完成！親子ネックレス！

前記事の親子ネックレスが完成しました。

 いちおう、レシピを控えたのち（・・・とは大げさかもしれませんが・・・何かあったときのために）、旅立つ予定です。

 

姪ごさんの分は、大人のチョーカーサイズで作ったので、お姉さんが重ねづけすることもOK。

一緒につけることで、パーティふうな華やかさが出せます。

袋のチャームに、ささやかな気持ちをこめて・・・

・
トップの小さい石が余ったから、それで友人の分も作成し、計3つ・・・、元気に仲良くいってらっしゃ～い！

■ 突然のオーダー

「えぇ～！？」と、私は声を上げてしまったのでした。


私が初めてアクセサリー作りに興味を持ったのは、いつのことやら。

以前「ヴァンテーヌ」という、おしゃれというものを考えさせられる内容深いファッション雑誌があったのですが、

そこに「はちみつ色のブレスレットの作り方」というものが紹介されていて目にしたことが、

私のアクセサリー作りのきっかけでした。

アクセサリー作りが、今よりずっとマニアックだった頃です。

PC仕事で目を酷使することもあり、ここ何年もはずっとご無沙汰だったアクセサリー作りですが、

仕事も離れしばらく経った今、以前から関心があったワイヤーアートにチャレンジし始めて数週間したころ、

友人に話たら…。


「よかったら、来月の姉の誕生日にネックレスを作ってくれないかな？

保護者会、お母さん同士のランチ会に付けられそうなもので、できれば姪とお揃いで…。」

私は、「えぇ～！？」と、声を上げてしまったのでした。

「私で、大丈夫！？」


只今、唸りながら、出来上がったネックレスふたつの最終チェックを行っているところ・・・。

（Yちゃん、保険、用意しておいてね～。アラはあるし何せ単純だから・・・。 ）

■ おうちバーガー

一度、食べてみたかったのです。

プラスチックトレーの上のそれではなく。ちゃんと、お皿の上にバンズと具を重ねていったものを。

おうちでハンバーガーを。

 

思いつくまま定番の具をのっけていっただけだけれど、厚さ7cm、ちょっと覗いたくらいではハンバーグが見えません・・・。

付け合せは、グリル野菜という、おうちならでは。

（写真では、すっかり影になってしまっているけれど、

焼いただけのかぼちゃは、甘くてほくっとした美味しさがたまならいから、私のお気に入り！）


分厚いから食べるのが大変だけれど、問題なし！

食べ方も、おうちならでは、で。

■ １本の線の、ひとつのカタチ。

シンプルで、自分らしい、１本の線の、ひとつのカタチ。

眠っていたスワロフスキーを添えて。

難しいテクニックは一切なしの、本当に簡素な自分のカタチ。

■ ごぼうの豆腐グラタン

４ℓ、４パック、22ヶ・・・これは、我が家の牛乳、豆腐、卵の各総計。

２人暮らしの量ではないと思うのですが、ちょっとした手違いが重なってしまったが故・・・。

そこで、苦し紛れの、豆腐のグラタン。

味のイメージは、「洋風あんかけチーズ焼き」。

本当はキンピラにしようとおもっていたゴボウとニンジンは、鶏挽肉と共に、これに化けました。

狙ったわけではないですが、とてもヘルシーです。

ダイエットに良いかもしれませんネ。お腹もたっぷりと膨れます。

■ １本の線から生み出す自分

１本のワイヤーの線から生み出される自分らしさ。アーティステックワイヤー。

 
 
自己セラピーにもなりそう。

■ 続 ホッと、ケーキミックス。

ミックス粉を、薄く溶いて、フライパンいっぱ～いに伸ばして焼いて。

薄いから、片面焼くだけ、火通り十分。

 

メープルシロップを染み込ませて頬張れば、ジュワッ・・・。

■ 眠れない夜の処方箋

私の場合、眠れない夜の理由。大きく分けて、ふたつ。


ひとつ、神経が冴えて、眠れない・・・。

もうひとつは、冬季特有のもの。手足が冷えて眠れない・・・。


まず前者に対しては、以前から、アロマの香りが活躍してくれることを実感しています。

最近、休息の実感がなかったのですが、そういえば、「この頃、アロマオイルを焚いていない！」のでした。

 

就寝の際の私のお気に入りは、ゼラニウム+ラベンダー！

就寝時にアロマを焚いたときと、いなかったときでは、起床時の爽快感も全く違うということから、

深く、ぐっすり眠れることは、過去の日々で実証済み。

ちなみに、ヨーロッパでは香り＝医療だそうです。


後者に関しては、冷え性の私の場合、

電気毛布は寝覚めがよろしくないし、部分暖房では効果がないこともあったり、

結果、朝まで手足が冷たいまんまということもアリで。


やはり、内側から温まらないといけないのだぁ～と実感。


身体温め効果に欠かせない食材といえば、ショウガですが、今季、このショウガの取り方も、新しく試しました。


先ず、毎食のショウガ擦りおろしのお味噌汁。

これは風邪を引いたときに効果テキメン！と、友人が教えてくれたものなんですが、汗がわわわ～っと出て、

鼻の通りも良くなってポカポカになり、一皮剥けたようなスッキリ感が、大変気持ち良いです。


もうひとつは、ダイエットに良いとされているようですが、ショウガココア。

調べてみると、ショウガは上半身、ココアは下半身を温めてくれるようで、

加えてホットミルクとココアのリラックス感の相乗効果！安眠体制導入力抜群！です。

 

ピュアココアとミルクに、やはりショウガの擦りおろしを加えて

神経の冴えに対しては、就寝3時間前からは、タブーな下記の影響が大きいと思います。

・蛍光灯

・テレビ

・携帯やPCの操作

現代社会、なかなか難しいこともありますが、できるだけ避けるための対策が必要だなぁ～。

■ ホッと、ケーキミックス。

「小麦粉が値上がりしたとき、値段が変わっていないホットケーキミックスを使っていたよ～。」

・・・なんて、以前、友人が話していました。


ホットケーキミックスはアイディアでいろいろ活用できるし、

なにより、ちょこっと何か食べたいかなぁ？と思ったときに、気楽～に作れるのがいいですよね。

気負わず、リラックスしながら、ワンボウルで。

即席ビスケット。

オーブン使わなくったって、ばっどるっきんぐだって、いいじゃない？

焼き立て直後は柔らか。少し経つとサクっ。

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