あなたの日常 笑顔に描き変えます🌸
元透析ナースの心理カウンセラー(心屋流)
年の差3兄妹弟のママ 雨咲まあです
メルカリ物販とポイ活やってます
楽しいよね
高2息子、小6娘、幼稚園年中いったん
モラハラ旦那の5人家族
埼玉のど田舎で楽しく
ワンオペ育児しながら暮らしています♪
様々なメンタル疾患を経験しましたが
や〜～～～っと
人生が楽しい境地に到達しました
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こころのお話や日常
イラストで綴っていますので
ゆっくりしていってくださいね
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やっぴー⸜(*ˊᗜˋ*)⸝みんな元気？
あたし、昨日気付きがあったから
描いておくわ
あたしね
体調不良でも休めないんだけど
何でかな～って考えたのよ。
休めないって言うか
休むことに
罪悪感があるのよね。
他にも
ゴロゴロしたいのに
旦那が居るとくつろげない。
1階で横になってても
旦那が2階で物音立てたり
階段をおりてくる音がすると
サッと起きて
皿を洗ったり
メルカリの出品したり
スマホで
「あーそういうことね」
とか調べながら独り言いったり
やってるフリ
をするのは
なんでかなーって。
そしたらね
昔の記憶が
ぶぁぁぁぁって出てきたの。
私、昔は
週7で習い事させられてて
勉強も、
塾だけでなく
進研ゼミまでやらされてて
週に何回かは
おじいちゃんの家に預けられていたのね。
で、
洗い物とか家のことも
させられていて
嫌だって言ったら
頭を引っぱたかれて
すんごい剣幕で怒鳴られてたの。
姉は
いじめられてた時に
学校に行きたくない
って言ったら
そんなこと言うやつは
こんなもんいらねーだろ！
って
ランドセルを
ベランダから
投げ捨てられたりしてたわけ。
ちょっと体調が悪くても
熱がないなら行け！
って言われてたし。
そんなだから
休もうとすると
怒鳴られて
追い出されて
大変なことになる
って信じ込んじゃったのよ。
やりたくない
って言ったら
叩かれて
嫌われて
1人になっちゃうって
信じ込んじゃったのよ。
やって当たり前
出来て当たり前
だから
やった事を
褒めてもらった記憶はなくて
出来なかったことを
叱られた記憶しかなくて。
だからさ、
頑張ることでしか
お母さんに
認めて貰えない
と思っていたのよね。
旦那の物音に
ビクビクしていたのは
旦那に
私が休んでいることがバレたら
怒鳴られて
追い出されて
大変なことになる
って思い込んでるから。
本当は休みたいのに
怒鳴られて
追い出されて
大変なことに
やってるふりをしているって訳よ。
結局、
旦那は全く関係なくて
わたしの中で起こっている。
昔の私が、
すっごく嫌だったのに
その気持ちを封じ込めた私が、
気付いて欲しくて
認めて欲しくて
同じ感情を感じられるように
感じさせてくれる相手を選んだだけ。
こんな話は
お母さんに何度も何度もして
今では
ふっつ～に仲良しなんだけどね。
旦那にもね
過去に、
何度も何度も
私がゴロゴロしてたら怒る？
って聞いて
別に？
って言われてんのよ。
それでもこうやって
体調を崩した時とかに
ふっと出てきては
私を苦しめてくれんのよ。
困ったもんだね～
でね、
この感情はあって良くて
気づいてあげて
癒せばいいだけなのよ。
カウンセリングでも
よく言うんだけど
ぜったいに
何かで誤魔化さない事が大事なの。
いーっぱい感じきったらね
気が済んで
楽しい記憶が蘇ってくるから。
頑張ることが辞められない人、
やめたらどうなりそう？
やめたら、
どんな怖いことが起こりそう？
しんどいのは、
考え方が違うのかもしれないわ！
思考が変われば現実が変わるよ
🌸笑顔咲く🌸
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