あなたの日常
笑顔に描き変えます♡
心屋リセットカウンセリングマスター
元ナースの心理カウンセラー
3児の母 まあです♪
こころの話、メルカリ、育児など
イラストで綴っています。
今までに
パニック、産後うつ、不安症…
様々な心の病の病名を頂きました。
寝たきり、家から出られない
外が怖い、目眩…
色々乗り越えて、
埼玉のど田舎で
育児ノータッチのモラハラ旦那
高1息子、小5娘、3歳いったん
ハムスター 虫達
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さてさて今日は、
パニック障害編 最終回です
パニック障害を発症した 今から約20年前の夏のお話です。
前回を読んでいない方は
コチラからどうぞ
頓服を飲みながら外出しても
パニックに完敗な日々でしたが
徐々に
頓服を飲まなくても
症状が出ないようになりました
症状が出なくなっても
毎日夕方1回の薬は飲み続けていましたが
何ヶ月かたったある受診の日。
医師から
減薬を勧められました。
もちろん、
減薬は嬉しいよ？
だけどさ～～～
せ…先生
薬を減らしたら
また
あの発作
が出ちゃいませんか？
やだー(TдT)
せっかく治ってるのに
また出たら嫌だよ～！！！
発作の恐怖に
減薬を拒否
そんなバカチンな私に
じゃあ、
こうしよう！
と医師が提案した方法は
バレないように
薬を減らしていこう大作戦
でした。
体に気付かれないように時間をかけて
薬を減らしていく。
2錠だった薬を
2錠 、2錠 、1錠 、2錠 、2錠 、1錠
次は
2錠 、1錠 、2錠 、1錠 、2錠 、1錠
更に
2錠 、1錠 、1錠 、2錠 、1錠 、1錠
というふうに
ゆっくりゆっくり減らしていくのである。
この作戦で半錠まで減らした時
思いもよらぬ事件が勃発。
それは
まさかまさかの
妊娠！
パニック障害治療中に
まさかの妊娠してしまったのです
まあ、この話は置いといて
これがきっかけとなり
即座に断薬成功。
パニック障害とは
疎遠になったのでした。
ちゃんちゃん
最後は
まさかの妊娠
という幕引きだったのですが
私なりに
やって良かったなと思うことは
頓服を飲んででも
外出する事
です。
※外出練習ではありません。
ぶっつけ本番、
今まで通りの日常生活を送るのです！
外出が怖い。
一般ピーポーには
外に出るのがなんで怖いの？
と言われるかもしれませぬが
パニックピーポーにとったら
ただ外に出る事が
とんでもない恐怖なんですよ
(;ﾟДﾟi|!)怖
毎回毎回、外出先で発作がない日がない。
心が折れそうになりました。
怖くて怖くてたまらない。
目の前はぼやけるし
体はおかしいし。
でも、今思えば
怖くてもやって良かったです
あとは
本当に個人的な意見ですが
精神薬は精神科医に出して貰った方がいい。
最初から大量に薬を出す病院はやめた方がいい。
と思っています。
私もあったのだけど
内科だと
薬を出すだけ出して
いざという時
や
副作用に対応出来ないんですよね。
妊娠したとか
母乳が出た時とかね
看護師時代、特におもいました。
専門的な薬は
専門の所で処方が安全です。
骨折で皮膚科行かないでしょ？
大人で小児科行かないでしょ？
妊娠で眼科行かないでしょ？
餅は餅屋が安全よ
長いことお読みいただき
ありがとうございました(∩´∀`∩)💕
これでパニック障害編は終了です。
真面目なあとがき
読みやすく、パニさんが発作を誘発しないよう
面白く描いておりますが、
当時は本当に辛かった。
描いてても、
過去を思い出してギューッとくる時がありました。
そして
この話で、何が言いたいかと言うとですね
パニックでも、
毎日楽しく過ごせるし
治るよ
って事です。
精神科、
心療内科、
メンタルクリニック行ってるからなんなの？
安定剤飲んでるからなによ。
精神薬飲んでるからなに？
ぶっちゃけ
医者でも薬剤師でも看護師でも
介護士でも公務員でも
飲みながら働いてる奴
ウヨウヨしてっから（笑）
だからね、お願いだから気にしないで。
あなただけじゃないよ。
気にする所はそこじゃないからね
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