アンチダイエット

今日は、寒い


久しぶりに、ランチにスシローに行ってきました。

徒歩で行けるところににあるけど、一応ダイエット中なので(ダンナさんが)、なかなか行けません

ケータイも持たずに行ってきた



今夜は、簡単に鍋！

初めて、豆乳坦々鍋にしてみました



え～
坦々鍋て、この味付けしたミンチを上に乗っけて…(豆板醤や味噌、生姜、醤油、ごまなど)
これを、混ぜるの？

食べ方が良くわかりません(笑)

あと、ミンチだけだと肉感ないので、豚肉入れました。


〆は、今日はもう食べちゃえ～
と言うことで、うちの定番のサリ麺。




おなかいっぱいです

使いきり

今日は曇ってます…
ギリギリ雨は降ってない。


今日の朝食は、昼くらいになったけど…



オレンジのケーキ。



ひまわりの種を飾ってみました。




夕食は早めに…


むね肉の唐揚げ。
ダンナさんに揚げてもらいました



表面に衣があんまり付かなかったけど…
味はついてます


今日は買い物に行ってないので、野菜がない…

残ってたものでなんとか…


パプリカとトマトのアラビアータ。
ペンネがあれば良かったけど。



昨日のパプリカ、半分にしといて良かった。
トマト缶も一応野菜


あとは、昨日作った大根の出汁煮。




大根の残りで…
生春巻。



レタスも使い果たし…



明日は買い物に行かないと

豆腐でケーキ

今日も良い天気です。
(夕方に曇ってきました…)



今日の朝食は、豆腐ココアケーキ。
(早朝4時の写真は暗い)



木綿豆腐のまったり感で、ちょっと生チョコのような、やわらかしっとり。



ブラウニーのつもりで、四角く切ってみたけど…




そして…


今日の夕食。


豚バラ肉と野菜の辛味噌炒め。
豆板醤や赤味噌など…適当に。



この豚バラ、固まりだったのですが、珍しく皮付き！
なので、先に固まりのまま皮目を焼いときました。
歯応えがめっちゃある。コラーゲンも？

今日はパプリカを買ってきたので、ちょっと華やか


厚揚げ焼いただけに、おろし+醤油+生姜。
これだけで美味しい厚揚げ
(しかも低糖質！)



白菜の出汁煮。
出汁と塩だけで煮るの、ちょっとマイブーム。
柚子胡椒を乗せて。

出汁が余ったので、大根も煮ときました(明日用に)
こういうの、時短！？


あとは、サラダ。





今日もわりとヘルシー


そろそろ野菜が少ないですが…
なんとか明日は持って欲しい❗