やっちゃった……

今日は病院の受信日でカウンセリング日だったのに起きたらビックリ

10時30分でカウンセリング開始時間になってたぁ

昨日は友達が来てくれてダーリンと三人で晩ご飯食べたり、iPhoneで遊んだり、ダーリンが来るまで女子トークしたり楽しかった

得意なハンバーグを約束してたので作って食べた。まぁいつもの味の煮込みハンバーグにできて、美味しいと言ってくれて嬉しかった

友達はカウンセラーになる資格を勉強していて、私もそこまでの本格的なのではないが、セルフカウンセリングの通信教育をしようか考えている。今は月１でカウンセリングをしてるが、あまりに少な過ぎてあまり意味がないので自分で勉強してセルフで偏った考えのカウンセリングを自分でしようかと。きっとこれからの人間関係にも役だてるだろうし、きっと少しは役にたつことだろうと

今はまだ仕事には出れないし、パソコン習ってるのでもう少しちゃんと通えるようになったら始めたい。

今日は久々ラーメンが食べたくなって私からダーリン誘って食べに行った 旭川醤油ラーメンをチョイス。なかなか美味しかった 塩はこの前食べたので、今度は味噌でいきま～す

その後、病院には行けなかったけどきを取り直してパソコンスクールには行けた。まぁそんなんで今日は良しとしよう

今日の晩ご飯はダーリンの好きな竹輪の磯辺揚げと、きんぴらごぼうと、刺身こんにゃくの予定。海老天にすると高いので竹輪で満足してると助かります

あぁ～昨日も夜中起きて過食…
どうしでも起きてしまって食べないとまた寝付けない どうしたらいいものか
寝る時縄でも縛りつけないとだめなのか



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３時まで寝てしまったよ〜

昨日は今日までにアグリーベティかえさなくてはだったので朝方6時半まで観てしまい、そしてまた大量に過食し気持ち悪くなり罪悪感と気分の悪さで眠りに入った

そして今日こそはちゃんと午前中には起きようと思っていたがダーリンも寝ていたし、甘えて起きたのはなんと15時

起きてからもダラダラとしてしまって洗濯や身支度整え買い物やTSUTAYAに行けたのは19時まわっていた……

3日ぶりに自炊をしようと、マルエツに行き、ダーリンは和食がいいということで、お魚と揚げだし豆腐を作ってみた。ちょと揚げだし豆腐のあんが味濃すぎた。

でも1人でなくてダーリンと2人なら作りがいあるし、料理は苦にはならないし、むしろ今何をするにも億劫な私には料理は大切な時間だ

今日は今年１番の暖かさだったらしく、昼ずっと眠ってしまって残念だったかなぁ～

明日もパソコンスクール休みだしまたゆったり生活になりそうだけど、明日こそは午前中には頑張っておきよう

今日は夕方、ホタルのヒカリの再放送みた。やっぱり綾瀬はるかのアホッぷりな演技があってて超可愛い 藤木直人のツッコミ具合いがサイコー またまた、テレビっ子になり過ぎないように気を付けないと




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また寝過ぎたぞ

昨日はまた１日飲まず食わずで１日中眠ってしまった

今日も起きてはいたけど夜までずっと横になっていてしまっていて晩ご飯をダーリンが買ってきてくれたのたべてからようやく起き出して薬がないのでアパートに2人で帰ってきてお風呂に入った。

おかげさまで肌はボロボロ 先週も日曜は１日寝て同じことをしていて、あぁ～何でこうなってしまうのか…… 何日か平日ちょと頑張るとダウン↘してしまうみたい。身体がそれだけ体力無くしてしまってるのかと思うと、これから頑張っていかないと人生成り立たない私はどうしたらいいのでしょうか

普通の仕事に出る生活なんてもんは難しいどころかこの体力じゃ考えられ無いよねぇ とりあえず考えても仕方ないので、また明日から出来ることをしてポジティブシンキングしかないで～す

一昨日はダーリンのお父さんに行きつけの美味しいお寿司ご馳走していただきました。100均回転寿司とはネタの厚みが全然違い、お吸い物もとても美味しく、はまぐりの酒蒸しは絶品でした。

帰りに３人で初カラオケ
久しぶりで楽しかったし飲み放題だしビール呑んで唄い、全国ランキングしたり盛り上がった系でした。多分４時間以上いたかなぁ。もう喉ガラガラになっちゃいました 最高順位は私の17位 何より楽しかったし、お父さんと楽しく交流出来たので良かった でもダーリンは運転があったし飲めなくてごめんね

そして、昨日今日と寝っぱなしの私に何も怒らず、ご飯買ってきてくれたり本当にありがとう
私もダーリンがキツイ時は黙って支えてあげたいと思います。

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色々な思い

今日も少し寝坊して、でもパソコン教室が14時からだったので急いで支度

でもダーリンが楽しみにしてるピサトーストはちゃんと作って食べたよ～
朝からちゃんと軽くでも作って食べると何だかちゃんと気がした気がするね

でも今日はパソコン教室で、先生かいつもに増して横柄な態度で、こっち金払ってわからないからきてるのに超イライラ～

さすがに私も我慢の限界で、私の精神疾患の症状が爆発しそうになったけど、我慢が出来ました

帰ってから好きなアグリーベティみたり、好きなもの食べたり温かいコーヒーで自分を落ち着けようと思いながら
。 帰ったら気持ち切り替えようと。

そしてダーリンから晩はお父さんと３人で市川まで美味しいお寿司食べに行こうと誘いがありラッキー

誘いが受けれたし、こんなイライラがあった日ならいつもの私なら断ってたかも。 こんなふうに私少しづつでも心がつよくなり治ってけばと思う。本当に

最近、ダーリンが調子が悪いみたいで、あまり自分から話してくれないし、笑顔が無くて心配で寂しいな 私はそっと見守り、出来ることはしてあげるしかないなぁ 早く笑顔見せてね また元気になったらお出掛けもしようね



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寝坊したけど、頑張ったよ

今日は起きれたのが、なんと13時 あぁ～またやっちゃった……

でも気を取り直して、ダーリンと朝食にピサトースト作り食べてから身支度して、何とか16時からのパソコン教室間に合った

今日も憂鬱だったけど、頑張って行けて良かったぁ～


でも、昨日も３回も夜中起きてしまい過食…… ほんとヤバい 夜中起きないように熟睡もしたい 疲れ取れないし、過食しちゃうし、悪循環、不のスパイラルだよ 太ってきてるし、悩める

今日は昨日の肉じゃが余ってるので、また肉じゃがとダーリンの好きな玉子焼き久々に作り食べる予定

今日の自分褒め、良かったことは
今日もパソコン行けたこと、
身支度いつもよりも早かったこと、
返信がないと思ってた人からメールで温かい言葉もらえたこと、
イオンで美味しそうなマンゴースイーツ見つけて買ってきて夜ダーリンと食べること、
鏡を見ると髪の毛伸びてきたなと実感したこと、
ちょと無理矢理な感じのことも書いてるけど、まっいっか

今日もプチ幸せな晩がお暮れますように💓




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