今日も、軽く練習してきました。
5.5km 30分
80m×10本 ダッシュ
1.5kmダウンジョグ
かすみがうらマラソン(フル)が中止になりましたので、練習メニューを切り替えてます。
4/24(日)にリスタートの記録会があるので、照準はスプリントモード。
5000mと1500mの記録を取ります。
また、5月22日には、洞爺湖マラソンの10kmに出場します。
暫く、短距離の練習を集中的に行います。
今年に入ってからブログ更新してないじゃーん！
しかし・・・誰も閲覧しない物なのですね。
まぁ自己満足で書いている訳なので、しょーがない。
今年のマラソンライフは、すでに４大会に出場するなど、ガシガシ飛ばしております。
1月は、鉾田マラソン（茨城県) 10KM 神戸シティマラソン（兵庫県) 10KM
2月は、守谷ハーフマラソン(茨城県) ハーフ
3月は、サイパンマラソン（北マリアナ諸島) フル
今年は特に遠征メインで大会にエントリーしております。
まぁ旅行がてら、走ってます的な。
特に、サイパンマラソンは最高でした。
朝の4:30スタートという事もあり、辺りはまだ暗い中でのスタート。
空を見上げれば、星空が素晴らしく、このサイパンの地で走れる幸せを感じながら、
果敢にフルマラソンにアタックする。
am7:00頃からは、日差しが強く、体力消耗戦でしたが、なんとか粘ってゴール。
記録は4時間01分39秒と サブフォー達成ならずで悔しかったです。
間 寛平さんとハイタッチ出来たし、エリック・ワイナイナさんとも、お会い出来き、
素晴らしい大会でした。
また、前夜は、地元のサイパン人二人？と、夜のビーチで３０分ぐらい、
あーだこーだと英語で会話してました。あまり英語に自信の無い、自分でしたが、
意外と会話になるので、良い思いで作りが出来ました。
海外のマラソン大会は、最高の思い出です。
今年は、１０月グアムで、ココロードレースがあるので、そちらも参加したいと企んでます。
仕事の関係上、弾丸ツアーになるので、時間を有意義に使う旅行を心がけなければね！
12/4(土) 皇居のイベント、半蔵門トライアルに参加してきました。
5000M×3本のトライアル方式で、好きなタイミングでスタート出来るのは良い。
膝の怪我も完全には完治していなかったので、記録を求めず、ゆるめに走ってきました。
1本目 20分14秒
2本目 23分57秒
3本目 22分19秒
この時期にしては、気温も暖かく気持ちよく走れました。
幸い怪我の状態も良く、年内一杯で完治出来そうです。
今年のランニングイベント参加は最後になりましたが、一年を締めくくるには良い環境で走る事が出来ました。
１１月から怪我に泣かされ、「つくばマラソン」「川崎国際多摩川マラソン」「半蔵門トライアル」の三大会をベストな
状態で走れなかったので、来年はしっかりと体のケア をして、強い体作りたいですね。
来年は、１月２３日「ほこたマラソン」10KMからの始動になります。