スクワット～(*´ω｀*)

皆さん、『スクワット』してますか!?

『キツい』『苦しい』

ってイメージがどうしてもありますが

『成長ホルモン』『パフォーマンスアップ』などなど

身体にとってのメリットがたくさんあります(〃ω〃)

lets squat～(*´ω｀*)

本日は施設を利用していただいておりチャレンジベースも喜んでマッスル(о´∀`о)