久々に出勤！

今日は朝から「親子で体育館で遊ぼう！」

今日は春休み(平日)ということで
参加者も少なめでしたが
その分思いっきりしたいことが
出来たようです
ちょっと痩せた？って言われました
嬉しい

昼からは原始反射の統合セッション
久々の運動続きは足に堪える

今日から糖尿用のお弁当を発注し
持って行きました。
実際はこんな感じ

原始反射の間に最悪おにぎりだけでも
食べれるようにと思っていましたが
たまたまキャンセルが出たので
早い目の夕ご飯
味もいい感じでした

終わってみれば9747歩
やっぱり歩きますね～っていうか
走りもしますねー(笑)

これくらい毎日歩くのはなかなかねー

食事は1432kcal、血糖値も問題なし
明日はデスクワーク
どれくらい動かないんだろうか(笑)

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