キウイダイエットとチアシード

さて今日は内科の診察日。

ここのところ色々身体に不調が出るので
結果はいかに！？ってところですが
Hba1cは、0.2下がった。
たった0.2だけど進歩としよう

さてかれこれ1ヶ月近くやってる
キウイダイエット
そしてチアシード。

体重はあまり変わらず…－1kgくらい
でもお通じはとてもいい感じ

変化として、コーヒーを
あまり飲まなくなった
一日何杯も飲んでいたのに…

最近、探索吸てつ反射が
ちょっと落ち着いてきたような…
そんな感じがする。
前ほど止まらない感がないような

実は、原始反射の統合セッションの
空き時間に
「仰向け芋虫」と「うつぶせ芋虫」
頑張ってるんですよねー

自分も発達していかねば

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