今日はお腹が痛いので
休足日にしました
ガマンすればできるけど
無理はしないことにした
ガマンして
いい結果はでない
最初はちょっと
病気じゃないけど
腹痛で
走りたくないから
走らないと決めたことに
ちょっぴし罪悪感
天候とか仕事とか
怪我とか病気とか
ごもっともな理由じゃないと
サボってる感じがしちゃったのね
変なのー
強制でも
仕事でも
ノルマでもないのにねー
そんなことくらいって言われそうで
一体誰にだよって感じ
誰も言ってないし
言ったとしても
言いたいやつには言わせとけー
自分がそんなことくらいって思ってると
自分も人にそんな風に言うようになっちゃうぞ
実際誰かに言われたらやじゃね？
やだやだ
今日は自分に優しくする
甘やかしてもいいじゃん
自分で自分に無理させない
やりたくないことやらせない
自分に厳しくしちゃうと
他人にも厳しい目を向けるようになっちゃうし
逆に
体調悪くても
雨降ってても
忙しくても
今日はどうしても走りたいって
そう思う日もあるかもしれないし
最近気づいたんだけど
私の1日は偏っている
というか
メリハリがハッキリしてる
朝起きてから
だいたいお昼かお昼過ぎまで
６～８時間は
ノンストップで忙しい
で、少し遅めの昼食後
夕方までの２～３時間は
超スローダウンして
また夕方から夜寝る前まで
４～５時間は
ノンストップで忙しい
寝るときは一気に閉店ガラガラ
たぶん２分もかからず落ちてる
朝はだいたい同じ時間に
パチッと目が開くし
夜もだいたい同じ時間に
睡魔が襲う
これ、私の体内時計だよね？
もう何年も目覚まし時計使ってない
毎日すごいと思う