膝の痛みはある
が、今日は走る
今日はウエストポーチに
携帯電話だけではなく
ペットボトルもいれて
走ってみた
以前、
ウエストポーチを買ったときに
試してみたことはあるけど
上下に揺れるし
バシャバシャする音が気になった
近所を回っている分には
自宅の玄関先に置いてあるので
いつでも戻れるけど
今週はマラソン大会に向けて
当日の装備と同じ感じにしていこうと思う
先々週から新しいウエストポーチで走ってる
最初のより容量が大きくて
もっと体にフィットするようにできている
いつものコースを走る
最初水の音は気になったけど
しっかり体にフィットさせて装着すると
上下の揺れはほとんどなかった
これはいけそう！
あとは当日これに
栄養ジェルみたいなやつとか
ゼリーとかも入れる
いつどのタイミングで
どう摂取していいか分からなかったけど
今はフルマラソンセットっていって
キロごとに効率よく補充できる
便利なセットが売っている
あとは忘れずに摂取するのと
順番と摂る距離（タイミング）を
間違えないようにしなくちゃ
喉が渇く前
スタミナが切れる前
それが大事らしい
６時間走り続けるって
考えてみるとすごいよね
６時間動きづつけながら
走ったり歩いたり
飲んだり食べたり
観光したり
やったことないし
どうなるんだろう
面白そう
本日の記録↓
