今朝、時間に余裕がなかったから
１時間はやめて４０分で切り上げた
１分歩いて１分走るをやった（つもり）
何故かというと正確に測ってないから
ガーミンの時計だと
そうゆうインターバルの設定もできるんだって
すごいおススメの時計らしい
でも、正直まだなんかやなの
時間や距離を気にしだすと
そればっかり見たり考えたり
思考に意識がもってかれちゃうからさ～
今、いいとこなのよ
自分の内側に意識向けてれてるしさー
五感もフルに意識感じるようにしてて
ある意味自分に意識を向けれて
かなり集中できてるからさ
今日は６時半過ぎに外出たら
すっかり太陽があがってて
もわーんとしてて
帰ったら汗がどんどん噴き出してきたー
真夏の風呂上りみたいだったー
梅雨が明けて
雨が降らなくて
朝活の障害がなくなってラッキーだけど
この汗尋常じゃないわ
マジでサマータイムの必要性を感じたわ
本日の記録↓
