今日はなんとなく走ろうと思った。
痛みは多少あるけど
なんとなく大丈夫な痛みな感じがした。
もし、走ると決めても痛みが出たらすぐやめればいいと
いつでもやめれるっていう選択肢が自分にあるから
あまり不安もなかった
それでも今までより８割くらいに抑えようとか思って
走り始めをいつもより先に延ばして
ちょっとドキドキしながら走りだした
あれ？
身体の感覚がなんか違った
身体が軽い感じ
ふわっと浮くような感じ
なんだこれ？
１週間、全然走ってなかったから
足重～いとか身体が重く感じたりとかなるかなーと思ってたら
それはずっとは続かなかったけど
なんだかすごく心地よくて
なんだかすごく嬉しくて
なんだかすごく楽しい感覚だった
８割弱のインターバルを３本して
じんわり汗もかいて
あっという間の１時間だった
終わったら今日は
膝の前側の上辺りに少し痛みがあった
あ、もらったシューズ履かなかった
ガードしてくれるガーディアンの方がいいのかな～
次はシューズを変えてみよ
なんかこれ、
シューズの中にチップが入っていて
携帯と連動できて
色々計測できるらしいよ
アンダーアーマーのアプリ登録したら
順次アクセス方法を知らせてくれるらしいので
やり方はまだ分からないけど
ストライドとかピッチとか計算してくれるようなこと言ってたな～
本日の記録↓
