なんもコメントしたくねぇ

次回（２週間後）までの課題

①手（肩甲骨）の振りと足の運びの連動すること

②膝を曲げないこと

③足首は曲がったまま着地する

④手は身体から離さない

⑤インターバル（時間と距離を測る）

もう連続で１ｋｍ走るのがやっとだ

涙が出ちゃいそう

本日の記録↓