次回（２週間後）までの課題
①ドローインの状態で膝から歩くこと
②大会と同じ時間帯の午前中に歩くこと
③週に４日くらい、１時間以上歩くこと
いつもより３０分早く起きた
今までだったら
そのままベッドの上でにゃんことゴロゴロして
いつも起きる時間まで起きないけど
今朝は時計をみて
「おっ、ちょうどいい！サマータイム導入してみよ」
と、やってみた
いつもより３０分早く歩き始めた
信号機はまだ点滅状態
犬の散歩の人もまだいない
でも、太陽はあがってて
気温もあがってて
明るいから、早朝って感じがあんまりない
昨日より体は楽になってるけど
なんとなくペースが落ちてるような感覚
湿度が高いせいかな
午後は雨の予報
朝じゃなくて良かった～～
本日の記録↓
