次回（２週間後）までの課題
①ドローインの状態で膝から歩くこと
②大会と同じ時間帯の午前中に歩くこと
③週に４日くらい、１時間以上歩くこと
昨日1日休んだだけなのに
今日は歩き始めてすぐに
「体、重っ。足、重っ」
歩いても歩いても進んでる感じしなくて
えーまだここなのぉー？
まだあと半分以上あるじゃんって
気持ちよく歩けなかったなぁ
平均速度が０．３ｋｍくらい落ちてた。
たった1日だよーーー
こんなに変わるのか～～
さぼった訳じゃないから
休まなきゃよかった～みたいな罪悪感こそないが
生産的休息とはならなかったなぁ清算
昔、交通事故で入院したときに
担当医師から
「寝たきりになると、だいたい1日７％ずつ筋肉が落ちていくから、
1週間も寝たきりになったら、立っているのがやっとになるよ」
って言ってた。
約2ヶ月近く寝たきりになった私は、
ベットの上で上半身を自力で起こすこともできなくなってたなぁ
というのを、なんとなく思い出した。
動物は歩けなくなるということは
＝（イコール）死じゃん、
それって本当だなって思うわ
人間も動物だから一緒だ
ただ、現代の人間には医療があるから
他力で生かしてもらえるけど
自力で歩けなくなったら終わりなんだな
歩くって……
”歩けるってすっごく大事なことなんだなぁ”
（相田みつを風）
本日の記録↓
