今日は自宅でデスクワーク
自宅から歩いて７分程の近所のスーパー
今までは車で行ってたけど
今日はウォーキング代わりに歩いていった。
スーパーで買い物する往復の歩数は
１３３４歩（約１ｋｍ）だった。
昨日の靴は先が細目で痛かったので
今日は下駄箱を探して
ペラペラのシューズを引っ張り出した。
ペタンコで薄いソール、
中敷きもペラペラのせいか
アスファルトの固さがダイレクトに伝わってくる
きっとこれは歩くのには向いてないんだろうな～
でも、靴が細くて足の指が痛くなるストレスよりはマシさ
靴って大事だなーーー
いつも家にいる時は、机の上に携帯置きっぱなしだった
だから、０歩という日もあった
だから、平均歩数200以下の数字が出されていたのかもしんない
なので、今日はなるべく気づいたら持ち歩くようにしていた
そうしたら、家の中で４４３歩、歩いていたぞ。
持ち歩いていなかった時間帯の分を考えると
もしかしたら、５００～６００歩くらいは歩いているのかもしれない。
試しに１階から３階まで１往復してみた
するとだいたい１００歩くらいになった。
もしかしたら私、
ふだん結構歩いているんじゃね？
明日はずっと肌身離さず持っていてみよっかな～
今日の記録↓
