はじめまして。
アラフォーのマコです
今日、６ヶ月後にフルマラソンに挑戦することに決めました
というか、参加申込をしました。
マラソン歴はゼロの超初心者です。
一日の歩数は平均２０００歩以下、
さらに、ここ２０年運動歴ゼロ、
バスも電車も乗らずどこへいくにも車使用
徒歩２分のコンビニへも車を使っているという
超運動不足の私ですが
半年後にフルマラソンを走ると決めました
果たして時間内に完走できるまで走れるようになるのか
今日からフルマラソン完走までの記録を書いていこうと思います。
初心者 マラソン
でググってみると
複数のサイトで
「最初は３０分のウオーキングを週３日から始めましょう」
と書いてある。
よしっ！
まずは、はじめの一歩だ！
今日から早速はじめよう
とはいえ、運動するウェアもなければ靴もない。
でも、ないからと言って、やらない言い訳はしたくない。
とりあえず、家にあった唯一のシューズを履いて
まずは、３０分歩いてみた↓
歩いている最中、１０分過ぎた頃から左側のお尻のあたりに痛みが出てきた
さらに１５分過ぎた頃から両足の小指が痛くなってきた
もっと疲れるか思っていたけど、
途中で休憩必要かもと思っていたけど
結構、歩けるもんだな、自分。
でも、３０分って長いわ～
２０分過ぎた頃から、まだ？まだ？って何度も時間みちゃった
本日の記録↓
