大田原を走ってきました！
みなさんこんにちは。
emiko422です
11月23日(日)大田原マラソンを走ってきました
結果は、３時間５２分！
あれれ？
330じゃないの？と思ったみなさん
応援してくれたみなさんごめんなさい。
直前の皇居練習会のタイムから想定して
今の私には330は難しいと判断して目標設定を変更しました。
でも、
昨年12月 ホノルル ５H０５
今年 6月 千歳 ４H２２（43分更新！）
今年11月 大田原 ３H５２（30分更新！）
今年の1月にMY☆STARに入会してから
こんなにタイムがUPしたんです
そして、サブフォー達成
一歩前に進む事ができてとても嬉しいです
↓当日の流れと感想です↓
朝起きてから食べた物
おにぎり 1個
みたらし団子 3本
バナナ 1本
ウイダーインエネルギー 1個
ウイダーインプロテインバー 1本
ウエアとシューズ
半袖Tシャツ（CWーXにMY☆STARロゴ入り）
アームカバー 夏用（CWーX）気温高くて暑かった。
タイツ ミドル丈（CWーX）
ランスカ（CWーX）48H世界チャンプのすー。さんおすすめ。
シューズ（ニューバランスRC1224）これ、すごくいいです♪
スタート前の準備
アクトさんのテーピングサービス！
とても贅沢
アクトさん直々に貼ってもらっちゃった
ずーっと悩みの腰
と、両ふくらはぎ。
さらに、涙の外反拇趾対策もバッチリ
貼って頂いたところはゴールするまで問題無し！
貼らなかったところがあちこちと
スタート
330じゃないからでペーサーはいない。
自分でペースを刻んでいかなきゃ
5K 26'44"
周りのペースがちょうどいい、
このまま行こう。補給なし。
10K 25'52"
思っていたよりもリズムに乗れて
気持ち良く走れる。補給なし。
15K 26'46"
ここで1回目の給水。
エイドの「ＤＡＫＡＲＡ」でフリーダムを補給。
右足首の内側が痛み始める。
いままでに痛くなったこと無いのに！ なぜ？
20K 27'54"
補給：パワージェルと
スペシャルエイドに置いた豆乳。
マラソン途中で豆乳を飲むのは初めてだけど
案外いけるかも
左足首の内側にも痛みが始まった。
タイムは少し落ちていたけど、
ここまでどうにか来れた。
2週間前に走ったハーフマラソンより気分は快調。
そして、
ひよこTさんの笑顔の応援が元気をくれた！
でも、ひよこTさんも羽が生え変わり
来月には南の島に向けていよいよ飛び立つ。
フルマラソンデビューだ！
その前に、私があきらめる訳にはいかない
25K 26'31"
補給：フリーダム
景色に特徴がなくやや単調だけど
沿道でちいさな子ども達や
お年寄りが一生懸命応援してくれるのが嬉しい
30K 26'53"
補給：パワージェル
ジェルの口が上手く切れなかったので出が悪い。
諦めて半分以上残して捨てた
これが後で悔やまれる。
35K 28'40"
補給：スペシャルドリンク
メダリストにフリーダムを入れた超濃厚
体の動きが鈍くなって来ていたので
腕振りと骨盤を意識して走る
40K 29'49"
補給：パワージェル
最後ゴールまで気を抜かないためにも
ジェルをしっかり摂る。
市街地に出てからの距離が
1周目より長く長く感じる
しんどい、けど諦めちゃダメ
goal 12'58"
体育館が見えて来た、
あれがゴールだ
競技場の入口で岩本さんが出迎えてくれた。
「ベストだよ、頑張れ！」
そう、ベストだ、あと少し、気を抜くな！
自分に言い聞かせ、最後の力を振り絞る。
トラックを1周してゴール
total 3H52'
chinatsuちゃんがゴールで祝福をしてくれた
走り終えたチャレメンの仲間達と抱き合い、
手を握りあい、
完走を分かち合った。
走った。
終わった。
完走できた。
それが何よりも嬉しい
ありがとう、みんなありがとう
なんどもペースが落ちる度に
みんなで練習した皇居や山を思い出す事で
走る事ができたよ
そして、練習会では、
いつも気弱な私を優しく励ましてくれた、岩本さん
きっちりペースを刻んでくれた、良一さん
すれ違う度に声をかけてくれた、あおぐさん
上手くペースに乗せてくれた、おっちーさん
遅い私を迎えに来てくれた、山下さん
いつも笑顔で迎えてくれた、リナさん
マックさん、みっちゃん、ゆうじさん、本メンバーのみなさん
応援してくれたみなさんありがとうございました
今回は330を達成できなかったけれど
私の挑戦はまだまだ続きます。
次の決戦は来年の春！
乞うご期待
↓↓ポチッとしてくれたら嬉しいです♪↓↓
emiko422です
11月23日(日)大田原マラソンを走ってきました
結果は、３時間５２分！
あれれ？
330じゃないの？と思ったみなさん応援してくれたみなさんごめんなさい。
直前の皇居練習会のタイムから想定して
今の私には330は難しいと判断して目標設定を変更しました。
でも、
昨年12月 ホノルル ５H０５
今年 6月 千歳 ４H２２（43分更新！）
今年11月 大田原 ３H５２（30分更新！）
今年の1月にMY☆STARに入会してから
こんなにタイムがUPしたんです
そして、サブフォー達成
一歩前に進む事ができてとても嬉しいです
↓当日の流れと感想です↓朝起きてから食べた物おにぎり 1個
みたらし団子 3本
バナナ 1本
ウイダーインエネルギー 1個
ウイダーインプロテインバー 1本
ウエアとシューズ半袖Tシャツ（CWーXにMY☆STARロゴ入り）
アームカバー 夏用（CWーX）気温高くて暑かった。
タイツ ミドル丈（CWーX）
ランスカ（CWーX）48H世界チャンプのすー。さんおすすめ。
シューズ（ニューバランスRC1224）これ、すごくいいです♪
スタート前の準備アクトさんのテーピングサービス！
とても贅沢
アクトさん直々に貼ってもらっちゃったずーっと悩みの腰
と、両ふくらはぎ。さらに、涙の外反拇趾対策もバッチリ
貼って頂いたところはゴールするまで問題無し！
貼らなかったところがあちこちと
スタート330じゃないからでペーサーはいない。
自分でペースを刻んでいかなきゃ
5K 26'44"
周りのペースがちょうどいい、
このまま行こう。補給なし。
10K 25'52"
思っていたよりもリズムに乗れて
気持ち良く走れる。補給なし。
15K 26'46"
ここで1回目の給水。
エイドの「ＤＡＫＡＲＡ」でフリーダムを補給。
右足首の内側が痛み始める。
いままでに痛くなったこと無いのに！ なぜ？
20K 27'54"
補給：パワージェルと
スペシャルエイドに置いた豆乳。
マラソン途中で豆乳を飲むのは初めてだけど
案外いけるかも
左足首の内側にも痛みが始まった。
タイムは少し落ちていたけど、
ここまでどうにか来れた。
2週間前に走ったハーフマラソンより気分は快調。
そして、
ひよこTさんの笑顔の応援が元気をくれた！でも、
ひよこTさんも羽が生え変わり来月には南の島に向けていよいよ飛び立つ。
フルマラソンデビューだ！
その前に、私があきらめる訳にはいかない
25K 26'31"
補給：フリーダム
景色に特徴がなくやや単調だけど
沿道でちいさな子ども達や
お年寄りが一生懸命応援してくれるのが嬉しい
30K 26'53"
補給：パワージェル
ジェルの口が上手く切れなかったので出が悪い。
諦めて半分以上残して捨てた
これが後で悔やまれる。
35K 28'40"
補給：スペシャルドリンク
メダリストにフリーダムを入れた超濃厚
体の動きが鈍くなって来ていたので
腕振りと骨盤を意識して走る
40K 29'49"
補給：パワージェル
最後ゴールまで気を抜かないためにも
ジェルをしっかり摂る。
市街地に出てからの距離が
1周目より長く長く感じる
しんどい、けど諦めちゃダメ
goal 12'58"
体育館が見えて来た、
あれがゴールだ
競技場の入口で岩本さんが出迎えてくれた。
「ベストだよ、頑張れ！」
そう、ベストだ、あと少し、気を抜くな！
自分に言い聞かせ、最後の力を振り絞る。
トラックを1周してゴール
total 3H52'
chinatsuちゃんがゴールで祝福をしてくれた
走り終えたチャレメンの仲間達と抱き合い、
手を握りあい、
完走を分かち合った。
走った。
終わった。
完走できた。
それが何よりも嬉しい
ありがとう、みんなありがとう
なんどもペースが落ちる度に
みんなで練習した皇居や山を思い出す事で
走る事ができたよ
そして、練習会では、
いつも気弱な私を優しく励ましてくれた、岩本さん
きっちりペースを刻んでくれた、良一さん
すれ違う度に声をかけてくれた、あおぐさん
上手くペースに乗せてくれた、おっちーさん
遅い私を迎えに来てくれた、山下さん
いつも笑顔で迎えてくれた、リナさん
マックさん、みっちゃん、ゆうじさん、本メンバーのみなさん
応援してくれたみなさんありがとうございました
今回は330を達成できなかったけれど
私の挑戦はまだまだ続きます。
次の決戦は来年の春！
乞うご期待
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