超ギリギリの330達成！

こんにちは、Makotoです。

11/23(日)、多くの330チャレンジャーと共に、
大田原マラソンでフルを走ってきました。

結果は、超ギリギリですが、330を達成できました

僕のフルの記録は、
2007/03 荒川市民マラソン 5:43:06
2008/03 荒川市民マラソン 4:33:53
2008/11 大田原マラソン 3:29:15

ということで、
今年の春の記録より1時間以上短縮することができました

そして、今回は、最後まで歩くことなく、完「走」できました

↓ラップタイム
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05km 23:22
10km 23:04
15km 23:49
20km 24:29

1st Half 1:39:41

25km 24:06
30km 23:43
35km 25:00
40km 27:50
Last 14:01 (2nd Half 1:49:34)

Goal 3:29:15
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30km以降のペースダウンに、
僕の実力が顕著に表れています

時系列で振り返ると、

5km
シューズの紐がちょっときつい。
特に右足。かすかに痛みを感じる。

15km
皇居練習会のビルドアップの距離を超える。
普段なら、10kmも走れば必ず痛くなる脹脛が痛くならない。
アクタさんに貼ってもらったNew-HALE Vテープのお陰だ。

20km
太股に疲労を感じ始める。
まだ半分も残ってるのに･･･

25km
太股に疲労が蓄積してきて、
みっちゃんについていくのがやっと。

30km
太股の筋肉に限界を感じ始める。
ストライドが狭くなり（足が前に出ない）、
ピットを維持するのがやっとの状態に。

35km
両脹脛の外側が、時々痙攣し始める。
脹脛だけでなく、後ろ太股を時々攣るようになる。
両脚全体が痛い。
みっちゃんについていけなくなる。

40kmを走ってきたとは思えないしっかりしたフォームに、
「すげー」しか言えない。

40km～
330を達成できるかどうかのギリギリのタイム。
何度も太股を攣り、立ち止まってしまう度に、
沿道からの声援に救われる。

Finish
歩くことはおろか立っていることすらできない状態で、
皆に助けられながら、ゴール脇に座り込む。
「ゴールできてよかった。皆のお陰だ。」

反省点（前日夜に買ってきたシューズでいきなり本番を走った）や、
言い訳（電車遅延の影響で、会場に着いたのがスタート40分前）など、
いろいろありますが、
それらもぜ～んぶひっくるめて、
上手くやりくりした人が、
よりよい結果を出せるんだと思います。

今後の課題は追々整理するとして、
しばらくはのんびりと身体を休めようと思います。

ペーサーのみっちゃんをはじめ、MY☆STAR の皆さん、
一緒に戦った330チャレンジャーの皆さん、
MY☆STARちゃれめんの皆さん、
New-HALE Vテープのアクタさん、
応援してくださった皆々さん、
どうもありがとうございました。

Challenge 330はまだ続いています。

皆さん応援よろしくお願いします！

↓↓↓↓↓↓↓

Challenge 330