今迄を振り返って

9/16～challenge330
スタートしてからの
どんな練習したっけ
振り返って見ました

9月のビルドアップ2回
（故障の為）、
（27分スタート）
山練無し
月間走行距離132キロ


10月のビルドアップ
5回
（26分スタート×3回）
（25分スタート×2回）
山練3回、LSD25キロ以上
3回
月間走行距離226キロ


11月ビルドアップ3回
山練2回
月間走行距離11/19迄で
161キロ

１番年間で10月が
ってました。

みんなよりは全然
走ってませんよね～
周りに聞くと
月間300キロ
なんて当たり前
聞くだけで
びっくりしてました。

やる事はあたしなりに
やりましたので…
23日は2回目の
フルマラソン
のドラマを楽しんで来ます。

ｱｸﾀさん、ﾆｭ-ﾊﾚVﾃｰﾌﾟ
有難うございます。
当日使わせて頂きます