ちょっと物足りないけど(最後の皇居ビルドアップ)

先週休んだので、2週間ぶりです。皇居練習会。

なんで休んだのか覚えてないくらい昔のような気もします。(単に物忘れが激しいだけ？)

先週休んだのと、週末のランが大野山で軽かったこともあってか、今日は体は軽めでした。

1周目。　23'46"　
2周目。　23'19"
3周目。　21'24"
トータル：1h8'29"

ようやく3周目で21分台前半が出ました。たぶん3周目のベスト。
でも、ちょっと追い込みは足りなかったような気もします。
今日は息よりも脚がついてこれなかったかも。

シンスプリントはだいぶ改善された気がします。このまま治って欲しいところですが...

今日の練習で月間走行距離がようやく100kmに達しました。

もしかしたら、330のメンバーで最少かも。

こうなったら、最少練習量での330達成を狙っちゃおうかな...


それではいつものご協力、お願いしまっす。
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