11/18 chinatsu343 ランステactiveレッスン

昨日はランステの
女性限定の『アクティブレッスン』
http://www.runsta.jp/event.html（←クリック）
でペーサーさせていただいてきました

２ヶ月前に一緒に走った方たちと
一緒に走ったのですが・・・

すごいんです
速くなっていてびっくりでした

やっぱり
コツコツと練習していると
速くなるんですね

とっても頑張っていて
本当に素敵でした

私
またまた
みなさんから
いっぱい
パワーをいただきました

ということで
今日は
レース前の調整メニューを
しようと思っています

目標は
２１分３０秒

皇居ベスト！！
しようって
思っています

それもかなり無謀な目標
ですが・・・

大丈夫だろうか？
でも
ここでこのタイムが
出せたなら
レースできっとすごい自信に
なると思うから・・・

＊文字の色を変えたりなどなど
できな～いので
とりあえず
真っ黒で・・・