順調なのかな！？

先週は土曜駅伝で10.8キロ走って、日曜は足柄26キロ走ったので疲れが抜けていなかったです。

なのに火曜日、水曜日はジムで目一杯やってしまったので、今日は半蔵門の改札から上にあがる階段でもう疲れてました・・・。

ほんと冗談抜きです(￣Д￣；；

こんなので走れるのかなって思ったけどスーツからCW-Xに着替えて、皮靴からターサーに履き替えると不思議と体が軽くなりました。

で少し遅刻して集合地点につきました。

今日も24分グループに入ったけどメンバーはみんな速い人ばかりです。

ペースは少しアップダウンがあったけど

1周目　24:09

2周目　22:27

3周目　20:45

ﾄｰﾀﾙ　1:07:22

前回よりトータルは遅いけど3周目は速かったです。

収穫は2周目の段階で今日は結構疲れていたのに3周目ダッシュはしないのに20分台で走れたことです。

走り終わって15秒後に岩本さんが「ランジやるよ！！」って言うからやったけど普通にできました(^_^;)

実際まだまだ走れると思いました。

いちかばちかの勝負ではなく普通に走ってこのタイムで走れるようになったのは驚きですがこの1カ月少々でここまで成長できたのはやはり素晴らしい練習プログラムのおかげだと思います。

週末は峠には行けないので練習会行こうと思ったけど疲労を抜くことに専念しようかと思います。

本番まで風邪とか引かないように体調管理はしっかりしていきたいと思います。

しかし走った後のビールは最高です（笑）