25分startトライアル・・・２周だけ by miiko
水曜、呼吸困難
で17.5kmでstopしちゃったから、木曜は補習
日曜足柄行くのに疲労は残したくないので１周と決めて、その替わり25分startにトライアル
２ 周目の24分って私には着いて行けないペース
なので、おっちーさんに１周と申告
してstart
１周目、昨日呼吸困難になり始めたパレスホテル
が近づくとドキドキ
１周走ったら、やっぱり２周目最初の気持ちイイ～
下り１kmだけ走りたくなって着いて行っちゃった
そしたら今度は、下ったらどっちにしろ上りだから着いて行ける所まで着いて行こうと、結局２周
足柄効果って凄い
脚は良い感じ
ランジ
した時にも驚くくらい違いを感じました
でも呼吸が～
１周目 25'11
２周目 24'30
走り終わった後、
岩本さんに22日の「過呼吸」について
相談したら、
「それ、過呼吸じゃないよ」
「普通に苦しいだけ」
「みんなと一緒」
だって ガーン
過呼吸になるまで頑張った私
って、自分で自分を褒めてあげてたのに
でも、横隔膜か肋骨か肺の
どこか分からないけど筋肉痛
になるくらい頑張ったんだから
やっぱり褒めてあげよう
忘れずにクリックしてくださいネ
