足に錘が～！

水曜日、皇居練に参加しました。

初めての山練後の15kmビルドアップ。

山練の後、ワタシ、筋肉痛にはなりませんでした。

追い込みが足りなかったかな？なんて思いましたが、

よく考えてみたら、10月初めに走った斑尾トレイル50kmの後に

激しい筋肉痛に見舞われたので、そのせいかな…。

筋肉痛はないものの、足は今までになくだるくおも～い感じ。

これもまたよく考えてみたら…足柄峠の前日に

高尾トレイル（詳しくはコチラ ）も走っていたため、

足が相当疲れていたようです（そりゃそうだ）

それで月・火とランオフにしてました。

いきなり15kmビルドアップは不安なので、

いつもより早く皇居に行き、多めにアップ。

…が、ジョグですら足が重い。重すぎるよぉ～

先週と同じく25分チームに参加。

これまで同じチームで走っていたお友達数名が

24分チームに行ってしまいました

一緒に♪というお誘いも受けましたが、

こんな重い足で走れる自信はなく、丁重にお断り（笑）。

ペーサーは世界のゆうじさん。で、スタート。

1周目：気持ちよくついていけるスピード、、、

　　　　でもすでに足が重い。

　　　　足はすでに25km走ったかのような重さ。

2周目：ゆうじさんの無駄のないフォームを凝視しながら走る。

　　　　ついていけるけど、両足膝上に1個ずつ錘が

　　　　ついたかのような重さ。30km過ぎを走ってるような感じ。

3周目：気分はまさしく35km過ぎ。

　　　　右腿の裏にさらに錘1個追加。

　　　　気持ちは前に行きたいのに、足が思うように動いてくれない。

　　　　とにかく行けるところまで～と、ムチ打って最初の下り坂で飛ばす。

　　　　あとはどれだけ落ち込みを抑えられるか…。

　　　　案の定、坂がおわると立て続けに3人くらいに抜かれました。

　　　　23分も切れないかな～と思いつつも

　　　　前を走る人の背中をみつめながら、必死に走りました。

24'53"⇒23'57"⇒22'25"（1:11'15"）

当然、自己ベストならず

自分的には、目に見えない錘があった割には頑張れた方かな～って

思うけど、日曜日の山練に来ていた他の皆さん、普通に走ってましたからね～。

やはり私はまだまだ修行が足りませぬ。

修行が足りないのはわかってますが…

今週日曜日の山練、所用により参加できません。

参加される皆さん、頑張ってきて下さいね～

応援して下さ～い