初☆奥武蔵ラン

私もみなさま同様…先週の土曜日（27日）山練行って来ました～

今回は、先日の足柄峠（26キロ）より脚の許容範囲（練習範囲）を広げようと奥武蔵・顔振峠までの往復34キロを迷わず選択もちろん前日先生の許可もいただいて来ましたよ～前から走ってみたかった念願の奥武蔵です。…奥武蔵…楽しいね～気に入っちゃった

荷物を預けてゆっくりスタート。今日はリュックに500ｍｌペットボトルを2本入れて走りました。1本はアミノバリューＷでもう1本はお水。（補給用の水は顔振峠で購入しました。）

ここは8月10日の奥武蔵ウルトラマラソンの応援で初めて来て、歩いた道です。その時はまだ山…というかたくさん走る事が出来なくて、リハビリに山ウォーキングを入れてもらった第一弾目でした。脚と相談しながらの約10キロを2時間（スタートから顔振峠の手前まで）、本メンバーのオッチーと一緒に選手の方々を応援しながら歩きました。その同じ道を土曜日は走ったので、その時の事が頭によみがえって、各箇所での出来事や自分で感じた事やetc.色々思い出せて走りやすかったし、楽しかったです

やっぱ事前に道を知っているのと知らないのとではきっと随分気持ち的に違うんでしょうねそこは今回ラッキーだったかもしれませんお陰で往復34キロの道のりがそ～んなに遠くは感じなかったです（←単純に苦しかった箇所の記憶が飛んでいるのかもしれませんけど）ただ奥武蔵はアップダウンなので、足柄峠や大野山のように上がったら後は下りだけ…というわけにはいかないので、折り返した後の体力をどこまで残しておいて良いのかがわからなかったです。ただ行きの途中からは考えてもわからないし、トレーニングなんだから…と思い直して、行くだけ行ってみました…ガ～と（笑）

でもまたまたラッキーな事に、行きはどちらかというと下りもあるけど上りの方が多かったので、折り返してからは上りもあるけど下りの方がダントツ多く、これまたガ～と下れました（笑）

顔振峠までのイメージでは足柄より坂は楽だけど、距離がある分走り応えがあったって感じでしょうかでも顔振峠から先はもっと楽しい（笑）という噂を小耳に挟んだので次に行った時のイメージは変わるかもしれませんけど…ね（笑）

帰りは名物が「梅」だという事だったので、せっかくなので購入してみました後、買ってはないですけど、この辺りにはバナナはありましたよ～都内（家の近所は品切れです）はないのにね（笑）バナナダイエットの威力は奥武蔵までは届いていないようです。ランナー必須食品のバナナ…早くバナナダイエットの流行が通り過ぎると良いですね

奥武蔵一緒に走った＆すれ違ったみなさまお疲れ様でした～脚の具合は大丈夫でしょうか私はメデタク34キロの山もクリア出来たようです（やった～脚に痛みや張りが発生しませんでした～うれしい～）みなさん疲労も良く取って…最後まで故障なして行きましょうね

…来週末も奥武蔵行かれる方がもしもいらっしゃったら是非是非教えてくださ～い