断腸の想い・・・

先週末の30km LSD後、左ヒザに違和感が・・・

「痛い」ではないのですが、屈伸をするとモッチリしている感じ

ここで無理すると、結果長引くと判断し、水・木の練習会をお休みします

「焦る気持ち」は起こりますが、そこは年の功。学習済みです

故障されている方も居られると思いますが、違和感が有る時、走って良くなる事は絶対ありません。

私、医者ではありませんが、それだけは本当です

また「痛くなくなった」≠「完治した」です

ご自愛下さいね