虚弱最速ランナー目指して

５時起床
豆乳ココア きな粉餅３個

６時スタート
一週間ぶりのランニング。
風邪をひかなかったのが救い。
今日は隠居岳逆走猫山ダム往復３２キロ。
最初の急坂で脳が拒否反応をだすが、
ペース落としてなんとか走る。
折り返しの猫山ダムあたりで、
ようやく体が動き出す。
とはいってもかなり遅い。
長崎国際まで、あと三週間弱。
これからは焦らず仕上げて行きます。