こんにちは！
あかまっちです
ブログを見ていただきありがとうございます😊
ダイエット中・しようとしてるあなた！
あなたの声を聞かせてください！
唐突ですがあなたとお話しがしたいです。
なぜお話しがしたいのかというと
あなたに寄り添いたいからです！
あなたを本気で変えたいからです！
(なんか告白みたいな感じですかね？🤣)
ダイエット中の方
あるいは、これからしようとしている方
ダイエットの近道を知れたらよくないですか？
その人によって
・合うダイエット
・合わないダイエット
は存在します。
私自身がそうでした。
「運動！」
たくさんしてる！
筋トレも有酸素運動も！(ランニングなど)
でも体重は特に変わりません。
「食事！」
普段からたくさんご飯を食べていました😅
特に炭水化物。白米は基本夜は2杯。
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なので「糖質制限」をしたら
体重が減るかなと思ってやってみました。
結果…
体重に変動はなし。
『何をやったら痩せられるんだー😭😭』
専門学校で勉強して
運動のこと、栄養のこと、ダイエットの基本
知ってるのに落ちない。。。
『どうして？どうして？どうしてー😭』
って思ってました。
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じゃあ脂分
「脂質制限」をしたら？？
見事にヒット💥
私の痩せられなかった原因は
「脂」だったのです！
摂取している脂質の量の確認
それから種類を見直ししたら
それだけで-10kgは
あっという間に行きました！
その他は特に何も変えてないです！
運動もそのまま継続
糖質制限はやめて今まで通り食べてました！
私は自分のダイエット攻略法を見つけました。
あなたはどうでしょうか？
始めたばかりの方は
もしかしたらもう少しすると
効果が出始めるころかもしれないので
今やっていることを続けていいです。
じゃあ
3ヶ月以上、6ヶ月以上
ダイエットをやっているものの
効果が目に見えてこない方
それでいいですか？
人生の中で1番失うものは「時間」です。
お金は使ったら失うけど
増やすことが出来ます。
でも時間は失ってしまったら
増やすことは出来ません。
返ってきません。
痩せたら好きな服を着たい
痩せたら旅行に行きたい
痩せたら新しく趣味を増やしたい
痩せたらやりたい。
痩せるために時間を使ってる。
いつそれは叶いますか？
痩せるのに長〜く時間がかかれば、かかるほど
あなたがやりたいことをやれる時間は
短くなります。
そしたら
最短ルートで痩せれる方法を知って
ちゃっちゃと痩せた方良くないですか？
✨アクションプラン✨
私とお話ししましょう！
ちょっとハードルが高く感じてしまう方も
いらっしゃるかもしれませんが
私とお話ししましょう！
なんでもそうなのですが
手っ取り早い話
過去に成功した人とか
方法を知っている人に
聞いちゃった方が簡単です。笑
だって
病気になったら病院に行きますよね？
引越しする時は不動産屋に行きますよね？
髪を切りたい時は美容院行きますよね？
それと同じですよ👍👍
なんでもいいので気軽にお話しください😊
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あなたとお話し出来るのを
楽しみにしています♪
それでは！
