セドナメソッド

なんだかんだ更新しないでもう1週間になろうとしていました。

自分のやりたいことが多過ぎて時間が足りない

仕事の拘束時間が長いから自分の時間がなかなか取れないことが原因の一つなのですが、お蔭様で仕事が忙しいので大変ありがたく思っています。なのでなかなかログインして皆さんのブログを覗いている余裕もなくなってしまいました

そんな中でも毎日のワークは欠かさず行っており、いろいろな不思議さを実感している日々です。

いろいろ勉強していくと一つ見えてきたことがあります。

幸せになる、幸せでいられる、ために一番邪魔なものは自分の中の『負の感情』だとわかってきました。負の感情は楽しくない、嬉しくない、穏やかでない感情の全てと私の中で定義づけています。怒りや不安や寂しさや悲しさ・・・いろいろありあす。

喜楽の会でもパンフレットに「現時点で憎い相手、許せない相手がいるならば、今すぐに許してあげるか、その相手の幸せを念じてあげてください」と書いてありました。また引き寄せのワークでも自分の嫌な所や、自分の嫌いな人、苦手な人を思い浮かべてそれらの対象に対する感情を克服するワークがあります。

まずはそこなんでしょうね。

人間関係での負の感情はとても起こりやすいですし、また家族、自分自身の健康やお金のことなどの不安もゼロだという人はまずいないと思います。

そのようは負の感情に意識がいくこと、意識を持ち続けることが幸せへの障害となるのでしょう。

まあわかりやすいといえばわかりやすいですね。

なかなか自分の中の負の感情を消し去ることが難しいように思えますが、案外簡単にできたりもします。

新版人生を変える一番シンプルな方法 ― セドナメソッド ―

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セドナメソッドってご存知でしょうか？

今、この本を読んで実践してみていますが、これはきちんとやれば負の感情から解放されるのはとても早いと感じます。上手くいけばその場で一瞬で気持ちが楽になります。表題のように「人生を変える」というところまでは私もわかりませんが、心を落ち着かせたいという方にはオススメの１冊です。

ちなみに私の場合ですが・・・

例えばキライな相手がいたとします。その人の顔を思い出しただけでムカつき、その人にまつわる嫌な出来事が思い出され大変気分が悪くなります。皆さんにもそんな人いませんか？（笑）

その人に対する負の感情を開放するようにセドナメソッドを実践します。するとその人の事を想い浮かべてもなんの感情も湧いてきません。またイメージなのですが、その相手を想像するとその人との間にぽっかり穴が開いているというか異空間の壁のようなものがあるというか。。。やっぱり穴が近いかな？そんなものができあがっていて、相手に近づけない感覚になります。

嫌だった出来事を思い出すことはできるのですが、ただの現象を見つめているだけで、「だからなに？」くらいな感覚になりました。不思議なものですね、なんの感情も浮かびません。もしここでまだ少し嫌な気持ちが出てきたら、もう一度繰り返して行えば消えていきます。

まだ完全にできているとは言えないかもしれませんが、このようにして負の感情から解放されていくとどんどん心が穏やかになり、自然と前向きな気持ちになってくるのが不思議です。

私はまだまだ実践が足りないので、これからどんどん開放してさらにディープな世界を味わってみたいなと思います