ＦＭ豊橋に出演してきました

いつもアクセスありがとうございますｍ(＿＿)ｍ
豊橋を中心に活動しています、パーソナルトレーナーの土屋です。


さて、前回のブログでもご紹介しましたが、ＦＭ豊橋にゲスト出演してきました。

初のメディア出演で、所々自分が何を話しているんだろう？？？って部分もありましたが、楽しむことができました
ラジオを聴いていた方の健康へのきっかけ作りとなってくれると信じています。

今回の放送内容としては、普段の活動紹介と今後開催予定のイベントＰＲが中心でした秊
（イベントの詳細に関しては後日ＵＰします獵）

今回の出演に関してご協力頂いた方々、ＦＭ豊橋のスタッフの方々、本当にありがとうございましたｍ(＿＿)ｍ


このようにメディア出演できるのも、日頃から支えてくださる方々のおかげだと思います。本当に感謝感謝です囹

ＦＭ豊橋に出演します

最近の寒暖の差に、身体が悲鳴をあげそうな、パーソナルトレーナーの土屋です鍊


タイトルをご覧いただいて分かるとおり、この度、私が住む豊橋のＦＭ放送局である、ＦＭ豊橋(84.3MHz)にゲスト出演することになりました烈

出演日時は、２月２３日(月）の１３時１５分ごろから約１０分程度です獵
ゴゴイチゴって番組の「健康コツ」ってコーナーに出演します烈

リスナーの方の健康へのきっかけになればと思います鍊

放送圏内でお時間のある方は、緊張した僕の美声令をぜひお聞きください秊

ストレッチの重要性が伝わったようです

こんばんわ弄
アクセスありがとうございますｍ(＿＿)ｍ

トレーニング指導をしているチームの選手が、ストレッチの重要性を感じてくれているようです秊

この選手っていうのが、チームでも１・２を争う体の硬さの持ち主で、
ストレッチの指導をしても、常に「心ここにあらず」って感じの選手なのですが、昨年末、あることがきっかけで、ストレッチに興味を持ってくれたのです鍊

それ以来、トレーニング指導の合間に股関節を中心としたストレッチ指導を行ってきました。

そして、昨日、ある変化が表れたのです・・・
いつもなら、僕の方から声をかけてストレッチをやっていたのですが、昨日は、選手の方から声をかけてきてくれたのです秊

体の変化だけでなく、心も変化していたのです烈


指導をしながら話を聞いてみると、最近、守備の調子がいいようで、今まで捕りづらかったゴロが楽に捕れるようになったと喜んでいました秊
さらに、打撃時に腰痛が出ることがあったのですが、それもなくなったようです獵

地道に続けること約２ヶ月。ストレッチの成果が出てきたことの嬉しさが、今回の行動に繋がっているようです烈

ストレッチは、柔軟性だけでなく、パフォーマンスも変えることを実感できたことにより、ストレッチの重要性がわかってもらえたようです獵