ストレッチの重要性が伝わったようです

こんばんわ弄
アクセスありがとうございますｍ(＿＿)ｍ

トレーニング指導をしているチームの選手が、ストレッチの重要性を感じてくれているようです秊

この選手っていうのが、チームでも１・２を争う体の硬さの持ち主で、
ストレッチの指導をしても、常に「心ここにあらず」って感じの選手なのですが、昨年末、あることがきっかけで、ストレッチに興味を持ってくれたのです鍊

それ以来、トレーニング指導の合間に股関節を中心としたストレッチ指導を行ってきました。

そして、昨日、ある変化が表れたのです・・・
いつもなら、僕の方から声をかけてストレッチをやっていたのですが、昨日は、選手の方から声をかけてきてくれたのです秊

体の変化だけでなく、心も変化していたのです烈


指導をしながら話を聞いてみると、最近、守備の調子がいいようで、今まで捕りづらかったゴロが楽に捕れるようになったと喜んでいました秊
さらに、打撃時に腰痛が出ることがあったのですが、それもなくなったようです獵

地道に続けること約２ヶ月。ストレッチの成果が出てきたことの嬉しさが、今回の行動に繋がっているようです烈

ストレッチは、柔軟性だけでなく、パフォーマンスも変えることを実感できたことにより、ストレッチの重要性がわかってもらえたようです獵