いつもアクセスありがとうございますｍ(＿＿)ｍ
そろそろ、年賀状のことが気になりだした、パーソナルトレーナーの土屋です獵
今日は１１月の第１月曜日ということで、ＦＭ豊橋の「ゴゴイチゴ」という番組に出演してきました獵
今年もあと２ヶ月となり、年末に向けて忙しくなる人も多いかと思い、今日は「脳活性化エクササイズ」を紹介させて頂きました烈
「脳活性化エクササイズ」と聞くと、何となくとんでもないエクササイズのように感じますが、腕を前に伸ばしたり、上に伸ばしたり動かしながら、手をグーチョキパーと変えていく、簡単なエクササイズです獵
腕を動かすという簡単な運動に、少しだけ考えるといった要素をプラスすることにより、普段あまり行わない脳の部分を使うため、脳が活性化され集中力もＵＰ期待できちゃうのです裂
誰でも、どこでも、簡単に、出来るエクササイズなので、お薦めですよ秊
もっと詳しく知りたいという方は、プロフィールのアドレスへご一報ください獵
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「脳活性化エクササイズ」と聞くと、何となくとんでもないエクササイズのように感じますが、腕を前に伸ばしたり、上に伸ばしたり動かしながら、手をグーチョキパーと変えていく、簡単なエクササイズです獵
腕を動かすという簡単な運動に、少しだけ考えるといった要素をプラスすることにより、普段あまり行わない脳の部分を使うため、脳が活性化され集中力もＵＰ期待できちゃうのです裂
誰でも、どこでも、簡単に、出来るエクササイズなので、お薦めですよ秊
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