高齢の いや 恒例のお昼の散歩

メタボ対策で　おひるの３０分　ウォーキングをはじめました

距離は２キロくらい

今日で４日目　　つい　さぼってしまいます

１月に新城マラソン　　５キロ　エントリー

１キロ　　６分が　目標です

さあ　歩きに出かけるので　パソコンともしばし　おわかれ

公園の紅葉や　季節を感じるのも　老化防止にいいでしょうヾ(＠°▽°＠)ﾉ