お腹の調子はよくなってきたが
まだ身体がダルくてシャンとしない
鴨川河川敷にて、今できる範囲での刺激いれ
2㎞アップ→4.7㎞ペース走→4.7㎞Bup→3.5㎞ダウン 計 14.9㎞(3:53/㎞)
4.7㎞ペース走:16:20(3:28/㎞)
とにかく呼吸がキツい…動きも悪い
あとは当日までにどれだけ回復するか
入浴後、体重測定…全く減ってない
Android携帯からの投稿
まだ身体がダルくてシャンとしない
鴨川河川敷にて、今できる範囲での刺激いれ
2㎞アップ→4.7㎞ペース走→4.7㎞Bup→3.5㎞ダウン 計 14.9㎞(3:53/㎞)
4.7㎞ペース走:16:20(3:28/㎞)
とにかく呼吸がキツい…動きも悪い
あとは当日までにどれだけ回復するか
入浴後、体重測定…全く減ってない
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