体調不良もピークは越えた感じだけど
まだいまいちなので
ゆっくり目ペース～徐々にならしていく感じのB-up
鴨川河川敷ラン 13.2㎞:50:24(3:49/㎞)
往路(下り)6.6㎞:25:47(3:54/㎞)、復路(上り)6.6㎞:24:37(3:43/㎞)、ダウン1㎞
計 14.2㎞
Android携帯からの投稿
まだいまいちなので
ゆっくり目ペース～徐々にならしていく感じのB-up
鴨川河川敷ラン 13.2㎞:50:24(3:49/㎞)
往路(下り)6.6㎞:25:47(3:54/㎞)、復路(上り)6.6㎞:24:37(3:43/㎞)、ダウン1㎞
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