急遽、東京行き

今日も、出張帰りに鴨川河川敷を帰宅ラン 9.5㎞(平均:4:01/㎞)

まだ固さは残っているけど、悪くない感じ

ラン後も、ヘロヘロにならなくなりました

そして、スーパー銭湯往復ウォーキング 計 10㎞

スーパー銭湯でも立ちくらみしなくなりました

急遽、仕事のため明日夕方に東京行くことになりました

月曜朝は、ちょっとだけ皇居はしろうかな




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