氷点下

雪降る中、帰宅ラン　9.3km (平均：4分10秒/km)

スーパー銭湯へ立ち寄った後、ウォーキング4.0km

以前に比べたら、楽に走れるようになってきました

氷点下の寒さなので、ウォーキングくらいでは汗かかなくて助かります