別大

今朝は仕事のために、5:30起き

夜型の自分には辛いけど、仕事なら起きれます

仕事が予定より早く終わったので

はじめてアスレチックマッサージに行ってきました

疲労でガチガチと感じていた腰は、相当～厄介
みたいです

その他も、特に脹脛はガチガチでしこりになっていたようです

痛みが無かったのが不思議と言われました

はじめはマッサージされてもなにも感じなかったのが、解れてくると痛いのなんのって

90分みっちり受けて、腰からしたが筋肉痛になりました

固さは半分くらいになったので、だいぶ快適です

筋肉の質はいいと言われたので、まだまだ諦めずに頑張れそうです

今後も定期的に通うつもりです

さて、別大ですが、参加に方向でいます

弟がカメラ中継の仕事ですでに別大入りしてること

久々にみゆパパさんにお逢いできること

別大が今シーズン最後のフル

あくまで目標は福岡よりも早いタイムです

本日はウォーキング12㎞、流し×5本

マッサージ後の変化が楽しみです


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