相変わらず疲労が抜けないので、あまり気乗りしないままでしたが、10㎞走って来ました
朝は二度寝してしまい、すぐに出たものの会場についたのは1時間前
会場までのウォーキング4㎞、流し3本してスタート
まともなフォームで走れないので、競ることはないが、速いランナーが結構いる
最近はローカル大会でも、レベルがあがってきています
5㎞ 17:11
10㎞ 34:30(17:19)
総合 10位(年代別4位)
はじめの1㎞は3:18くらいで、あとは3:28～30/㎞
ラストは腰の疲労で、腰が落ちてペースアップできず3:26/㎞でいっぱいいっぱい
う～ん、まったく走れた気がしない
別大どうするか
そろそろ決めないと
Android携帯からの投稿
朝は二度寝してしまい、すぐに出たものの会場についたのは1時間前
会場までのウォーキング4㎞、流し3本してスタート
まともなフォームで走れないので、競ることはないが、速いランナーが結構いる
最近はローカル大会でも、レベルがあがってきています
5㎞ 17:11
10㎞ 34:30(17:19)
総合 10位(年代別4位)
はじめの1㎞は3:18くらいで、あとは3:28～30/㎞
ラストは腰の疲労で、腰が落ちてペースアップできず3:26/㎞でいっぱいいっぱい
う～ん、まったく
走れた気がしない別大どうするか
そろそろ決めないとAndroid携帯からの投稿