久々

久々にスーパー銭湯行けました

やっぱり、行くと気持ちいいし、固いところがよくわかる

今日も通います

帰宅ジョグ 9.0㎞、ウォーキング 4.0㎞

明日は久御山10㎞、まともに走れるかな



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