今日は、滋賀で仕事だったので
帰りは、いけるところまで帰宅ラン
足の付け根~大腿部前面が張っていて、ブレーキがかかるような接地
修正しながらのゆるゆるランでしたが・・・
近江八幡近江大橋の東詰まで(計 25.5 km 平均:4分35秒/km)でギブアップ
あとは、ウォーキング 7.5kmでつないで終了
あまりにヘロヘロで、スーパー銭湯へも行く元気がなし・・・
しっかりストレッチはしといたほうがよさそうです
今日は、滋賀で仕事だったので
帰りは、いけるところまで帰宅ラン
足の付け根~大腿部前面が張っていて、ブレーキがかかるような接地
修正しながらのゆるゆるランでしたが・・・
近江八幡近江大橋の東詰まで(計 25.5 km 平均:4分35秒/km)でギブアップ
あとは、ウォーキング 7.5kmでつないで終了
あまりにヘロヘロで、スーパー銭湯へも行く元気がなし・・・
しっかりストレッチはしといたほうがよさそうです