今日は、滋賀で仕事だったので


帰りは、いけるところまで帰宅ラン走る人


足の付け根~大腿部前面が張っていて、ブレーキがかかるような接地あせる


修正しながらのゆるゆるランでしたが・・・


近江八幡右矢印近江大橋の東詰まで(計 25.5 km 平均:4分35秒/km)でギブアップ汗


あとは、ウォーキング 7.5kmでつないで終了ビックリマーク


あまりにヘロヘロで、スーパー銭湯へも行く元気がなし・・・ショック!


しっかりストレッチはしといたほうがよさそうですあせる