今日は、滋賀で仕事だったので
帰りは、いけるところまで帰宅ラン![]()
足の付け根~大腿部前面が張っていて、ブレーキがかかるような接地![]()
修正しながらのゆるゆるランでしたが・・・
近江八幡
近江大橋の東詰まで(計 25.5 km 平均:4分35秒/km)でギブアップ![]()
あとは、ウォーキング 7.5kmでつないで終了![]()
あまりにヘロヘロで、スーパー銭湯へも行く元気がなし・・・![]()
しっかりストレッチはしといたほうがよさそうです![]()
今日は、滋賀で仕事だったので
帰りは、いけるところまで帰宅ラン![]()
足の付け根~大腿部前面が張っていて、ブレーキがかかるような接地![]()
修正しながらのゆるゆるランでしたが・・・
近江八幡
近江大橋の東詰まで(計 25.5 km 平均:4分35秒/km)でギブアップ![]()
あとは、ウォーキング 7.5kmでつないで終了![]()
あまりにヘロヘロで、スーパー銭湯へも行く元気がなし・・・![]()
しっかりストレッチはしといたほうがよさそうです![]()