いよいよ

夜勤明け、ゆっくりしようか迷いつつも・・・

いつものコースを　帰宅ウォーキング　9km＋4km　計　13km

途中、信号見つけてはダッシュ回りからしたら変なおっさんでしょうね

途中、ガチガチの体を解すべくスーパー銭湯に立ち寄り、スーパージェットバスへ

それにしても・・・筋肉内にしこりがこんなにできるなんて・・・

痛いけど、グリグリ、グリグリ

ストレッチ＆マッサージチェア後に、湿布貼りまくります

明日は、昼過ぎに福岡へ向かいます